間食しすぎ？無塩の小分けミックスナッツがおすすめ！
一日三間食のコスパデブです。
最近加齢も重なってか、目に見えて太ってきました。
食べすぎ、運動しないだけですが
一体何がいけないのでしょうか。
さ、さて、日々の間食だけでも減らし
カロリーも抑えていきたいです。
間食での肥満は、空腹に耐えきれなくなり
カロリーの割りに満足感がないものを
食べてしまうことが原因のようです。
もちろん、間食をしなくするのが一番よいですが
無謀です。
よって、満足感の得られるものを食べるのがよいですね。
そこで、 ナッツがオススメされています。
間食以外にも忙しく時間がないときなどにも
バッグに潜んでいると便利 ですよね。
今回この商品をレビューします！
間食用のナッツの選び方は？
ナッツは様々な種類が発売されていますよね。
メジャーなものでは アーモンド、クルミ、カシューナッツ等でしょうか。
選ぶポイントとして
- 日々食べるので無塩のもの
- 飽きにくいようにナッツがミックスされているもの
- 食べ過ぎないように小分けが嬉しい
私は以上の点を選ぶ基準にしました。
そしてもちろん、 コスパのいいものです。
ちなみに1 g当たり2 ~ 3.5円が相場のようです。
そして今回購入したこちらの商品は上のすべてを満たしています！
購入時は1.05 kgで2250 円でしたので高過ぎず、
小分けなことを考えたらお安いと思います。
ちなみに35 gで200 kcalと高カロリーですが
油分が満腹感を感じさせてくれます。
食べ過ぎに注意です。
[カリフォルニア堅果]ミックスナッツの品質は？
ミックスナッツの注意として、
健康で効果が見込まれるクルミが少なかったり
種類に偏りが合ったりすることがあるようです。
こちらの商品は均一配合技術(?)により
設定した配合になっているようです
酸化しにくいよう窒素充填されているのも理想的です。
ちなみにアーモンド40 %, クルミ40 %, カシューナッツ 20 %の
割合で入っているらしいです。
実際に開けてみました。
種類ごとに分けてみました。
割れがちなクルミがそれほど割れていません。
酸化してしまっている とのレビューもありましたので
実際に食べてみました。
ナッツ独特の微かな甘みを感じます。
無塩なのでしょっぱいのが好きな方は物足りない かもしれません。
ですが、有塩ナッツの塩分量は意外と多いので
毎日食べるには不安があります。
油の酸化も、私が購入したものでは特に感じませんでした。
